20ème jour

Youhou!!!! Avant dernier jour!!!!!! Enfin je me disais pas ça ce matin lorsqu'il fallait se lever, je me disais un truc du genre "Et merde c'est déjà l'heure de se lever..." Et oui plus les jours passent à la clinique, plus t'a besoin d'être alité pour récupérer. Ceci dit à 07H32 j'étais dans la salle à manger, pour mon petit déjeuner, voir 2ème jour pour le menu!!!

Ce matin petit programme, juste le réveil matinal avec Kiki, mais avant comme les autres jours, je fais un peu de vélo, soit 30min, puis je fournis encore un petit effort pour parcourir les quelques mètre qui me mèneront à la salle de gym. On à bien travailler nos jambes ce matin, durant l'heure de gym, à ce rythme Kiki nous mettra sur les rotules. Mais ça ne me décourage pas, car dans la foulée, je redouble d'effort pour me rendre à la salle de sport, pour faire 50min de vélo. Et STOP pour ce matin.

Donc il est à peu près 10H30 et détente avec super mamie et la petite pour 1H de rami. On s'est ramassé une sacrée branlé par mamie.

11H30 je dois aller voir Kiki pour voir ce que je ferais une fois rentré à la maison, et surtout pour remplir un questionnaire réalisé par un psy car voilà les questions à la con.

Mais c'est que la matinée est vite passée, au menu de ce midi:

Carottes râpées

Cuisse de poulet

Flageolets

Haricots verts

Fromage

Fruit

Café/thé

Les carottes étaient comme d'habitudes accompagnées d'une sauce vinaigrette, et là dessus je n'ai jamais été déçu. La cuisse de poulet rôti très bonne et toujours avec la peau, si j'ai la peau, je la mange. Des flageolets, ça faisait bien longtemps, mais ce n'était pas mauvais, un peu sec, et ça à remplacé les féculents. Les haricots verts cuisiné avec de l'ail et du persil, un délice. Mon petit morceau de paradis à suivi dans ce repas, un fromage, à l'ail et fines herbe, dommage que l'on doit prendre qu'une petite portion, mais un petit moment de bonheur dans ce monde de brute. Le fruit deux clémentines, bien juteuse, idéal pour finir ce repas. Un très bon repas, pourvu que demain ça soit aussi bon.

Cette après midi sport de prévu, je vais donc faire un peu de vélo, 15min avant d'attaquer la gym au sol avec Kiki, bizarrement on n’était pas nombreux, 5 au début, puis 2 à la fin, les autres ont abandonné, faut dire qu'on en a bavé. Par contre, ils ne doivent pas faire le planning des activités en fonction du menu, car nous mettre des flageolets, aussi surnommé "péteux" juste avant de faire de la gym au sol, qui veut dire abdominaux, c'est très risqué. Et pour cause, en contractant les abdominaux, ça pousse dans le ventre et forcément ça sort... Je vous laisse donc imaginer les fous rires durant ce cours!!!!

Tant qu'on est dedans ça me rappelle une vidéo que j'aime bien, c'est con, et a chaque je rie en la voyant, je vous laisse regarder ce moment de bonheur:

Maintenant qu'on a bien rie repassons aux choses sérieuse, normalement après la gym il y avait marche avec Kiki, et je vous confirme qu'elle a bien eu lieu, mais après une journée rempli de sport, et surtout après les efforts que je venais de faire lors de la gym au sol, je n'avais aucune motivation, du coup je suis resté tranquillement à la clinique. J'ai pris ma douche et ensuite je suis allé faire le tour du parc avec la petite et une de ses amies, ça nous à demandé 10min grand max.

De retour dans ma chambre, on se motive, car je vous le rappelle, je sors jeudi, dans deux jours, et donc je dois préparer ma sorti. J'ai donc fais mes menus pour la semaine à venir, ainsi que la liste de course. Quand on à pas l'habitude de faire ses menus, je peux vous dire que ce n'est pas évident, surtout que maintenant je dois faire attention aux féculent, laitages, viande, etc... Du coup j'ai mis 45min pour faire les menus, et encore pour les deux dernier jours de la semaine, j'ai mis "a voir avec les reste" car dans un premier temps marre de chercher des repas différents, et les recettes que j'ai c'est pour 4 personne assez souvent voir pour 6, et à la maison on est deux. Mais je vous vois déjà dire, il suffit de cuisiner pour deux, en divisant les portions, et bien moi je dis non, faut que je fasse des gamelles pour le boulot, et surtout je ne sais pas encore comment ça va tourner. Une fois mes menus de fait j'ai tout repris pour faire ma liste de course, ben honnêtement je n'aimerais pas être à la place de la carte bleue.

Voilà déjà 19H au menu:

Potage de champignons

Filet de hoki aux épices

Riz

Fondue de poireaux

Fromage blanc

Poire au naturel

Café/thé

Bon encore du potage, mais cette fois aux champignons, elle n'était pas mauvaise, mais elle n'avait pas trop le goût des champignons. Le hoki, un poisson que je ne connaissais pas en venant dans la clinique, et c'est un poisson que j'aime bien, d'ailleurs il est au menu dès que je rentre chez moi. Le riz à été cuisiné avec quelques dès de tomates, très bon, avec une sauce a base de citron. La fondue de poireaux très bonne avec une bonne béchamel, j'ai prévus des poireaux en rentrant, et je vais essayer de les faire comme ici. Le fromage blanc reste du fromage blanc à 3.2% de MG sur produit fini, avec un peu d'édulcorant très bon. La poire au naturel, je ne la trouvais pas très naturel, en baignant dans un jus, sans peau, et coupé en deux, de plus je n'ai pas trop aimé. Un repas mangeable mais avec une bonne préférence pour le plat.

Et voilà c'est l'heure de retourner dans sa chambre sagement ou pas... Ce soir j'étais trop fatigué pour jouer au rami, j'ai donc préféré rester dans ma chambre tranquillement.