15ème jour

Dure le réveil, plus les jours passe et plus j'ai du mal le matin, pourtant je me couche de plus en plus tôt... Aujourd'hui debout à 07H20 mais ça ne m'a pas empêché d'être à l'heure pour le petit déjeuner... Je me répète mais allez voir le deuxième jour pour le menu, après mon petit déjeuner je ne traîne pas, direction le vélo.

Je commence le vélo vers 8H, j'en fais 30min avant de me retrouver dans la salle de gym pour le fameux et l'extraordinaire toutouyoutou, avec la super Kiki, aujourd'hui on à surtout travaillé le haut du corps, dur dure vers la fin de certain exercice, ça tire sur les bras et épaules. Mais c'est pour notre bien, et ça fais du bien. On termine vers 09H30.

Aujourd'hui jeudi 14 février, jour de la saint valentin, mais surtout une journée au planning allégé un peu comme nos repas. Du coup pas d'autre atelier de prévu ce matin, donc pour se dégourdir un peu les jambes je retourne faire du vélo, pendant 30min, puis stop pour ce matin, on reprendra cette après midi.

10H je me retrouve dans ma chambre, la douche attendra que la journée sportive soit terminée, donc repos jusqu'à midi. J'en profite pour rédiger ces quelques lignes et surement pour dormir.

Waouhhhh déjà midi, ça passe vite quand on dort, au menu:

Concombre

Escalope de poulet

Pomme de terre vapeur

Fondue de poireaux

Fromage

Fruit

Café/thé

Commençons par les concombres, elles étaient coupées en demi-rondelle avec la peau, la sauce crudité qui les accompagnaient, ressemblait à une qu'on avait préparé mardi, donc c'était bon. L'escalope de poulet grillé était bonne, sans parler de la sauce, par contre les pommes de terre vapeur trop cuite à mon goût, elles se décomposaient à la vue de la fourchette. La fondue de poireaux avait un aspect de prémâché, mais au-delà de l'aspect visuelle, gustativement c'était bon. Aujourd'hui pour le fromage on à eu le choix et ça c'est cool. Le fruit, une poire, bien juteuse et bien fraîche, je ne suis pas un grand fan des poire, mais celle-ci à été agréable à manger. Un repas correct pour une clinique.

Après le repas, j'avais un atelier conseil sportif avec Kiki, je ferais un compte rendu un peu plus tard durant mon séjour.

Ensuite de 14H30 à 16H gym toujours avec Kiki, on à eu le droit à un parcours cardio. Différent exercice, à faire pendant 1min  avec un repos de 12s entre chaque. C'est assez physique lorsqu'on le fait sérieusement, car dans ce cours on avait deux jeunes de 14ans qui sont en stage de 3ème, ils ont foutu le bordel et faisaient n'importe quoi, du coup je n'ai pas pu travailler sérieusement. Je n'avais qu'une envie leur mettre un aller-retour et de les balancer par la fenêtre... Bon je me suis abstenu de le faire mais pas de leur dire. Bizarrement après pour la suite du cours on ne les a pas entendus. Donc cette deuxième partie était plus axer sur les abdominaux, la Kiki nous à mis sur les rotules!!!!

J'ai pris ma douche et maintenant j’attends 17H30, car cette nuit on me fait un enregistrement polygraphique du sommeil.... C'est un nom bien compliqué, mais cet enregistrement permet de détecter les apnées du sommeil. 

Et voilà je suis branché, on termine de l'installer et on le met en route à 22H jusqu'à 6H demain matin. J'ai deux électrodes de collé, une au niveau de la trachée, la deuxième au niveau du thorax, j'ai l'appareil qui va tout contrôler qui est fixé à mon bras... a 22H l'infirmier me mettra la tuyauterie en place au niveau des narines et un capteur à un doigt. Verdict demain pour savoir si plus tard je devrais dormir avec un masque ou pas... en attendant voici à quoi je vais ressembler:

Pour le moment ce n'est pas gênant, a voir pour dormir, mais d'après les échos que j'ai eu, ça ne gêne pas plus que ça, en tout cas moins que le MAPA.

19H l'heure de manger, au menu:

Potage de carottes

Burger de veau

Purée de pois cassés

Haricots plats

Yaourt nature

Fruit

Café/thé

Encore du potage mais contrairement aux autres jours celui-ci était bon, et en plus les carottes ça rends aimable, c'est pourquoi j'en ai pris qu'une seul fois, car je trouve que je suis assez aimable comme ça. Le burger de veau, tout comme la dernière fois, ce n'est rien de plus qu'un steak haché de veau, ceci dit toujours aussi bon, la purée de pois cassés, je ne connaissait pas, et j'ai trouvé ça très bon, une bonne surprise, ça ressemble visuellement a de la purée de pomme de terre mais verte, niveau texture, une purée assez constante avec des petits morceaux. Les haricots plats, toujours bon, mais avec la sauce c'est encore meilleur. Le yaourt reste identique aux autres, et le fruit, une pomme, bien mûre et très bonne. Un bon repas sans trop de déception.

Ce soir film, et surtout j’attends l'infirmier pour être connecté!!!!

Bonne nuit.